Kviečiame moteris ir jų partnerius į jungtinį Lietuvos menopauzės asociacijos ir VšĮ Drąsi Gėlė renginį
„Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie menopauzę?“, kuris vyks vasario 27 d. (penktadienis), 2026, Kaune, Victoria Hotel.
Tai edukacinis renginys, skirtas geriau suprasti menopauzės ir perimenopauzės laikotarpį – nuo fiziologinių pokyčių iki emocinės savijautos ir kasdienių sprendimų, padedančių sąmoningai pasirūpinti savimi.

Menopauzės ir perimenopauzės metu moterys gali susidurti su itin plačiu simptomų spektru – šiuo metu aprašoma daugiau nei 100 galimų simptomų. Tai ne tik karščio bangos ar miego sutrikimai, bet ir nuotaikos svyravimai, nerimas, dėmesio ir atminties sunkumai, energijos stoka, kūno sudėties pokyčiai, sąnarių skausmai, seksualinės sveikatos pokyčiai ir kiti kasdienį gyvenimą veikiantys iššūkiai.

Renginio metu kalbėsime apie psichologinę ir fizinę sveikatą, organizmo pokyčius menopauzės metu, taip pat pasidalinsime praktiniais patarimais, kurie gali padėti šį gyvenimo etapą išgyventi ramiau ir sąmoningiau.

Šių paskaitų metu sužinosite:
kas yra perimenopauzė ir menopauzė
kaip atpažinti simptomus
kokios egzistuoja pagalbos ir savipriežiūros galimybės
bus kalbama apie žolinius preparatus, pakaitinę hormonų terapiją, mitybą, sportą, maisto papildus, miegą, nuotaikos ir emocinius sutrikimus bei jų valdymo būdus.

Pranešėjos
Gintarė Liutkė – psichologė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo praktikė, Drąsi Gėlė direktorė, Lietuvos menopauzės asociacijos bendrakūrėja
Ramona Urbonienė – gydytoja akušerė ginekologė, Menopauzės klinikos vadovė
Dovilė Kalvinskaitė – gydytoja akušerė ginekologė, sveikos gyvensenos ekspertė, „Medihub“ menopauzės centro vadovė, Lietuvos menopauzės asociacijos prezidentė, Man Ne Pauzė kūrėja

Šį kartą prašome simbolinio 5 Eur dalyvio mokesčio.
Bilietus galima įsigyti Paysera platformoje – paspaudus mygtuką žemiau puslapyje „Bilietai“.

Programa
17:30 – Atidaromos durys, registracija
18:00 – Sveikinimas ir įžanga
18:10–18:50 – Dovilė Kalvinskaitė: Kas yra menopauzė?
18:50–19:20 – Ramona Urbonienė: Kokie gydymo būdai egzistuoja?
19:20–19:35 – Pertrauka
19:35–20:00 – Gintarė Liutkė: Miegas ir nuotaikos sunkumai menopauzės metu
20:00–20:30 – Diskusija, klausimai–atsakymai

Kylant klausimams, rašykite info@drasigele.lt arba skambinkite +370 666 99994